Un lieu unique à Bergerac

Qu'est-ce qui m'a conduite à devenir praticienne en bien-être ?

Mon parcours a commencé dans les Ressources Humaines, où je cherchais à être au plus près de l'humain. Pourtant, j'ai découvert un monde parfois déshumanisant, où les émotions étaient mises de côté. Cette expérience, marquée par un vide grandissant, m'a amenée à explorer la thérapie pour me reconnecter à moi-même et retrouver mon authenticité. Ce cheminement personnel a éveillé en moi la vocation d'accompagner les autres dans leur propre quête de sens.

Quelles sont les valeurs qui me guident ?

L’écoute, la bienveillance et le respect de la singularité de chacun sont au cœur de ma pratique. Je crois en l’importance de créer un espace sécurisant, sans jugement, où chacun peut explorer librement ses émotions et ses besoins.  

Quelle est mon approche ?

Je pratique une thérapie intégrative qui combine plusieurs outils comme la systémie, l’analyse transactionnelle, l’EFT, la CNV, le PEAT et la thérapie des schémas. Mon approche est globale, reliant corps, cœur et esprit, et centrée sur ce qui fait sens pour vous.  

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est un espace de dialogue et d’exploration. Nous partons de vos ressentis et besoins du moment pour avancer à votre rythme. Selon les situations, j’utilise des outils variés pour vous accompagner dans la compréhension, la libération ou la transformation de ce qui vous bloque.  

Ce que je souhaite offrir quand on me consulte ?

Je vous propose un espace où vous pouvez déposer vos émotions, vos questionnements et vos aspirations. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à vous-même, à vos ressources, et à cultiver des relations plus authentiques avec les autres et le monde qui vous entoure.

Qu’est-ce qui m’a conduite à devenir Psychopraticienne bien être  ?

Après avoir passé plusieurs années dans un secteur d’activité où je ne me sentais plus alignée avec mes valeurs, où le manque de reconnaissance se faisait sentir, j’ai choisi de me former à la psychothérapie, pour aider et accompagner les personnes en quête de sens de leur vie, de reconnaissance, comme je l’avais vécu moi même. Aujourd’hui je me sens dans ma justesse en accompagnant les autres dans le cheminement et la compréhension de leur vie.

Quelles sont les valeurs qui le guident ?

Mes valeurs fondamentales sont l’écoute respectueuse et bienveillante, la pertinence et la reconnaissance de ce qui a été ressenti et vécu pour chaque personne. Je crois profondément que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour se comprendre, se déployer et évoluer.

Quelle est mon approche ?

Je suis formée à la psychothérapie par l’approche de la Maïeusthésie. Elle permet d’aller à la rencontre des vécus et ressentis à partir d’un symptôme (quel qu’il soit). C’est aussi une approche qui permet une meilleure communication avec les autres et avec Soi même.

Comment se déroule une séance ?

Nous échangeons sur ce qui vous amène en séance, avec douceur et sans jugement. Je vous accompagne ensuite dans une écoute thérapeutique de vos ressentis profonds dans vos vécus. Nous pouvons remonter dans votre biographie mais aussi dans votre transgénérationnel.

Ce que je souhaite vous offrir quand on me consulte ?

J’ai à cœur de vous permettre de retrouver l’apaisement, la sérénité. De comprendre que chaque symptôme est spécialement là pour vous permettre de retrouver votre complétude. D’être Soi même.

Qu’est-ce qui m’a conduite à devenir Thérapeute manuelle ?

J'ai découvert que j'avais du magnétisme à l'âge de 8 ans, je soulageais dans la cour d'école, les maux de tête et les maux de ventre. Après le lycée, j'ai mis ça de côté puis c'est revenu très fort à moi et je me suis à nouveau tournée vers les médecines parallèles à l'âge de 22 ans. 

Quelles sont les valeurs qui me guident ?

À chaque fois que je pose mes mains sur un(e) patient(e),  je mets je me mets au service de mes connaissances, avec humilité et respect,  sans a priori ni certitude. Je me mets à l'écoute et je prends du recul, face aux différents niveaux de perception qu'il faut parfois "trier" pour pouvoir comprendre l'état physique (et psychique) du corps. 

Quelle est mon approche ?

Mon approche est douce et sans risque (pas de "cracking" ni de mobilisation des articulations).

Comment se déroule une séance ?

Lors des séances, je suis parfois dans un état de réceptivité profonde car la méthode Poyet nécessite de la précision, tant sur l'aspect théorique, anatomique que mécanique. 

Ce que je souhaite vous offrir quand on me consulte ?

Je vous accueille au rez-de-chaussée, le cabinet est grand et spacieux, nous démarrons par un échange verbal (l'anamnèse) puis je vais procéder à un bilan ostéopathique : crâne / bassin / colonne. 

Je procéderai ensuite à des corrections douces (pichenettes) afin de rectifier le MRP (mouvement respiratoire primaire) de tout votre corps (squelette et viscères). La séance pourra être complétée d'un peu de détente musculaire et ligamentaire sur les zones contracturées ou en tension. À la fin du rendez-vous,  vous vous sentez généralement calme, détendu(e) et équilibré(e).

J'aimerais vous apporter plus de paix et d'harmonie dans votre équilibre au quotidien. Les douleurs de votre corps mettent parfois en lumière des épisodes douloureux que nous traversons.

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Qu'est-ce qui m'a conduite à devenir praticienne en bien-être ? 

Une réconciliation ! Une mauvaise expérience à l’école m’a fâchée avec l’art. Je n’ai donc presque pas exploré ma nature artistique lorsque j’étais jeune... Mais je suis devenue professeure d’anglais et là, tout a changé. Portée par ma volonté d’offrir à mes élèves une expérience plus positive que la mienne, je me suis investie à fond dans de nombreux projets créatifs avec eux, notamment en montant des spectacles, comme une adaptation complète du Songe d’une Nuit d’Été de Shakespeare. Un jour de veille de vacances, j’ai fait faire des mandalas à mes loulous. À la rentrée suivante, le jeune Arvin est venu me voir avec sa maman émue pour me remercier : pour la première fois, en faisant ces mandalas, il avait réussi à se concentrer et à arrêter de se tortiller sur sa chaise. Ça lui avait changé la vie, et à sa maman aussi ! Ce jour-là, un petit garçon m’a orientée sur un nouveau chemin...

Quelles sont les valeurs qui me guident ? 

Je suis attachée à l’autonomie et au libre-arbitre de chaque personne, ainsi qu’à la notion de persévérance, qui est une force interne immense. L’art-thérapie et le Journal Créatif sont puissants, mais ils ne sont pas magiques. Certaines techniques requièrent plusieurs essais avant d’atteindre leur pleine efficacité, et c’est cela qui fait leur beauté, à l’image des gouttes d’eau dans les grottes qui finissent par sculpter de magnifiques stalactites bien qu’on ne puisse pas distinguer à l’œil nu la contribution de chaque goutte. Chacun peut renforcer cette beauté en soi.

Quelle est mon approche ? 

L’Art-thérapie moderne est ‟l’exploitation du potentiel artistique dans une visée thérapeutique et humanitaire”, sachant que tout-le-monde possède ce potentiel. Je l’ai choisie parce qu’elle est non-interprétative. Cela signifie que je ne fournis pas d’explication symbolique préconçue de vos productions, même si nous pouvons engager le dialogue sur vos choix de médiums, couleurs, outils, manières de faire, choix représentatifs, etc. Le principe premier reste que le simple fait de mobiliser la créativité et le corps pour produire quelque chose est bénéfique à de nombreux points de vue. 

Comment se déroule une séance ? 

Lors de la première séance d’art-thérapie, nous discutons ensemble des raisons qui vous amènent à consulter. À partir de cet échange, nous définissons un objectif à atteindre. Lors des séances suivantes, je vous propose des médiums et sujets destinés à vous faire avancer vers cet objectif. Une séance dure entre 45 minutes et une heure et se fait individuellement, quoique des séances de groupe puissent parfois être proposées pour travailler certains objectifs communs.

Pour le Journal Créatif, le Zentangle et les ateliers littéraires, créatifs et linguistiques, c’est le contraire : ils se font en petits groupes et, si nécessaire, nous pouvons convenir de séances individuelles pour travailler un sujet précis.

Ce que je souhaite offrir quand on me consulte ?

Un espace qui favorise les possibles : que ce soit pour souffler, pour digérer des mauvaises nouvelles, pour laisser sortir ce que vous ne pouvez exprimer ailleurs ou simplement pour développer votre créativité sans pression. Je veux vous permettre de goûter à la puissance des couleurs et du trait, à la surprise de découvrir que nos mains ont parlé plus fort que notre intellect et à l’amour que nous pouvons insuffler à ce que nous produisons.

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